Горіхи містять велику кількість корисних речовин, вітамінів, мінералів, ефірних масел, клітковини і рослинного білка. Завдяки багатому складу їх використовують для оздоровлення чоловіків. Цей продукт насичує організм чоловіка вітамінами, виводить холестерин, запобігає розвитку хвороб серця та імпотенції. У цій статті ми розглянемо, які горіхи найкорисніші для чоловіків.
Як горіхи впливають на потенцію?
Існують різні види горіхів, які благотворно впливають на чоловічу потенцію, наприклад, арахіс, волоські горіхи, мигдаль, фундук, кешью, сосна. Доведено, що щоденне вживання цього продукту сприяє зміцненню ерекції. Розглянемо, як впливає склад продукту на чоловічий організм. Фрукт містить:
- вітамін Е;
- вітамін B;
- цинк;
- магній;
- залізо;
- омега 3 кислоти;
- органічні кислоти;
- аргінін
Всі компоненти сприяють виробленню чоловічого гормону, а користь аргініну полягає в його благотворному впливі на всю репродуктивну систему і виробленні оксиду азоту в потрібній кількості, необхідної для потенції.
Для інформації! Найкорисніший горіх для чоловіків - волоський; містить найбільшу кількість омега-3 жирних кислот.
Всього 100 грам продукту в день благотворно впливають на вироблення гормону тестостерону і підвищують потенцію. Варто відзначити, що кожен тип плоду може по-різному впливати на чоловіче здоров’я, це пов’язано з його різним хімічним складом. Рекомендується додавати фрукти в рибні, м'ясні страви, салати і десерти.
Різні горіхи - різні ефекти
Які горіхи вживати для потенції у чоловіків? Горіхи – корисний продукт, здатний підвищити потенцію і зміцнити чоловіче здоров’я. Досить часто цей продукт використовують як афродизіак. Сьогодні часто призначають плід для поліпшення потенції і нормалізації вироблення чоловічих гормонів. Давайте розберемося, які найкорисніші горіхи для чоловіків.
Волоські горіхи та якість сперми
Вчені довели, що волоські горіхи для потенції сприяють підвищенню рівня вироблення чоловічого гормону тестостерону і відповідають за нормалізацію гормонального фону. Містить вітаміни А, В1, В2, В3, В12, С, Е, К, РР, а також кальцій, магній, аргінін і фолієву кислоту. Для поліпшення потенції використовуються різні рецепти, здатні усунути проблеми з еректильною дисфункцією. Поєднання горіхового продукту і меду сприяє поліпшенню потенції; цей рецепт є найпопулярнішим і ефективним.
Для інформації! 70 грам волоських горіхів підвищують рівень «корисних» жирів у крові, не впливаючи на масу тіла чоловіка.
Бразильський горіх і тестостерон
Чому корисно їсти бразильський продукт? У бразильському фрукті міститься велика кількість селену і магнію, продукт може впливати на ризик розвитку раку простати і простатиту. Також цей фрукт здатний підвищувати кількість тестостерону на кілька відсотків і підвищує рухливість статевих клітин і їх вироблення. Завдяки наявності кислот Омега 6 підвищується рівень тестостерону, підвищується репродуктивна функція, а також забезпечується потужний захист серцево-судинної системи.
Кеш'ю і родючість
Кеш'ю містить цинк, який відповідає за підвищення фертильності. Вчені довели, що дефіцит цинку в організмі чоловіка може знизити кількість вироблення сперматозоїдів і рівень тестостерону. Продукт містить важливий компонент аргінін, який відповідає за підвищення потенції і вироблення чоловічих гормонів. Варто відзначити, що горіхи кешью корисні і чоловікам, оскільки вони знижують ризик розвитку раку простати і швидко насичують організм силою і енергією, необхідними для нормального і тривалого статевого акту.
Для інформації! Кешью перешкоджає утворенню підшкірного жиру, який перешкоджає нормальному виробленню тестостерону.
Мигдальні бонуси
Мигдаль для потенції у чоловіків може підтримувати статеву функцію, гормональний фон і здоров'я. Фрукт містить аргінін, який може підвищити чоловіче лібідо, витривалість і силу. Також аргінін благотворно впливає на кровообіг, він розширює і розслаблює кровоносні судини, в результаті чого підвищується потенція. Рекомендується щодня вживати плоди мигдалю в дозі 30 грамів; Доведено, що така кількість фруктів допомагає заповнити дефіцит магнію, селену та кальцію.
Пекан і поліфеноли
Пекан корисний для чоловіків завдяки високій концентрації рослинних антиоксидантів, поліфенольних сполук, які містяться в чорниці та сливах. Завдяки наявності вітаміну Е, бета-ситостеролу і рослинних стероїдів чоловічий організм має надійний захист від розвитку еректильної дисфункції і пухлин простати.
Фісташки і ерекція
Фісташки містять вітамін В, який сприяє зміцненню імунітету, магній, фосфор і мідь відповідають за роботу нервової системи, харчові волокна і жирні кислоти покращують кровообіг і знижують рівень холестерину, а аргінін відповідає за посилення кровотоку в репродуктивних органах. Варто відзначити, що фісташки є низькокалорійним продуктом, а наявність фолієвої кислоти сприяє нормалізації процесу синтезу сперми у чоловіків.
Для інформації! Склад фісташок сприяє посиленню мікроциркуляції і посиленню припливу крові до статевих органів, в результаті чого підвищується потенція і тривалість статевого акту.
Універсальний лісовий горіх
Фундук містить аргінін, селен і вітамін Е. Плід здатний заспокоювати нервову систему, знімає роздратування і напругу. Щоденне вживання продукту дозволяє збільшити споживання жирів без дієтичних обмежень і додаткових зусиль, в результаті чого поліпшується кровотік, артерії розслаблюються і очищаються від холестеринових бляшок. Ця дія забезпечує підвищення рівня тестостерону в організмі чоловіка і покращує роботу репродуктивної системи.
Для інформації! Сметана з горіхами значно підвищує кількість і якість сперми.
Існує велика кількість різноманітних рецептів, які дозволяють швидко відновити вироблення гормонів, поліпшити кровопостачання статевих органів і репродуктивну функцію.
Завдяки своєму корисному складу і відсутності протипоказань до вживання, горіхи є хорошим продуктом, здатним зміцнити репродуктивну функцію, підвищити якість і кількість сперми. Включення плоду в щоденний раціон сприяє виробленню чоловічих гормонів і знижує ризик захворювань простати.